S podporou Bratislavského samosprávneho kraja a Obce Miloslavov v kultúrnej sále obecného úradu dvakrát prebehli tzv. stabilizačné tréningy pod vedením trénerky Martiny Antalíkovej.
Po krátkej diagnostike pohybového aparátu sa naši tínedžeri pustili do práce. Zoznámili sa s balančnou pomôckou BOSU, senzomotorickým vankúšikom, odporovými gumami a so základnými cvikmi s týmito pomôckami. Pozapájali všetky svaly chrbta, brucha, nôh a rúk. Najnáročnejšie to pre nich bolo so zapojením stredu tela – s brušnými a chrbtovými svalmi. Na konci cvičenia si vyskúšali krátky funkčný tréning v intervale 30s/20s.
Ďakujeme všetkým, ktorí sa zapojili.
